Während die Blätter in goldenen Farben tanzen und die Luft ein wenig kühler wird, hoffe ich, dass du die Magie dieser Jahreszeit in vollen Zügen genießt und es dir gut geht!
Heute habe ich dir eine Inspiration mitgebracht, die vielmehr eine Einladung oder besser gesagt ein liebevoller Weckruf an dich ist. Ein Thema, welches zum absoluten Game Changer in all deinen Lebensbereichen führen kann.
Ich wünsche dir viel Freude beim Lesen, vor allem jedoch LIEBEvolles Erkennen und Wachstum in dir!
Möglicherweise ist dir auch schon aufgefallen, dass in unserer modernen Gesellschaft Eigenschaften wie Ehrgeiz, Fleiß, Erfolg, Durchsetzungsvermögen, Disziplin und Selbstoptimierung oft als besonders erstrebenswert angesehen werden.
Andere Qualitäten, wie innere Ruhe, Loslassen, Dankbarkeit, Empathie, Liebe, Intuition etc. geraten in den Hintergrund, gelten als „Weichspülerei“ oder werden gar gänzlich aus dem Leben verbannt.
Das Ergebnis dieser hektischen und leistungsorientierten Welt ist, dass immer mehr Menschen nach innerer Ruhe und Gleichgewicht suchen, getrieben von einer tiefen Sehnsucht nach Echtheit, Ganzheit und Harmonie.
Dieses Gleichgewicht wieder herzustellen ist der Schlüssel zu persönlichem, seelischem und beruflich erfolgreichem Wachstum und Wohlbefinden.
Wie kann dir das gelingen?
Eine wunderbare Möglichkeit, deine innere Balance wiederzufinden, ist die Auseinandersetzung mit deiner Anima und deinem Animus. Auch unter den synonymen Begriffen Yin und Yang, männliche und weibliche Energie oder innerer Mann und innere Frau bekannt.
In jedem Fall zwei Anteile bzw. Qualitäten, die in JEDEM von uns wohnen – unabhängig vom Geschlecht!
Deine Anima (weiblicher Anteil) ist die Stimme, die dich einlädt, sanfter mit dir selbst umzugehen, die Schönheit im Alltäglichen zu sehen und deine Intuition zu schärfen. Sie lehrt dich emotionale Tiefe, Empathie und die Fähigkeit zur vertrauensvollen Hingabe.
Dein Animus (männlicher Anteil) kann dir helfen deine Willenskraft, deine Unabhängigkeit und deine Klarheit zu stärken. Er fordert dich auf, mutig Entscheidungen zu treffen, deine Meinung zu äußern und für das einzustehen, was dir wichtig ist. Diese männliche Energie in dir bringt Struktur und Durchsetzungskraft in dein Leben.
Wahre innere Balance erreichst du jedoch nur, wenn du sowohl deine Anima als auch deinen Animus in dir erkennst und annimmst. Es geht nicht darum, eine Seite zu bevorzugen, sondern beide Anteile zu ehren und ihnen Raum zu geben.
Deine Sanftheit und deine Stärke sind keine Gegensätze – sie ergänzen sich und machen dich als Mensch vollständig!
Wenn du jedoch nur eine Seite von dir selbst lebst und dabei die andere Seite vernachlässigst, dann kann das innere Unzufriedenheit, Stress und das Gefühl des Ungleichgewichts auslösen.
In zwischenmenschlichen Beziehungen kann es dann sogar dazu führen, dass du bestimmte Eigenschaften, die du nicht in dir erkennen oder annehmen willst, bei anderen Menschen suchst oder ihnen zuschreibst.
Du projizierst quasi deine nicht in dir selbst gelebten Anteile, nach außen und erwartest von anderen, dass sie etwas für dich verkörpern, das du eigentlich in dir selbst finden könntest.
Dieses auf Dauer konfliktreiche Muster zeigt sich dann nicht nur in Partnerschaften, sondern auch in Freundschaften, Familie oder im Beruf.
Daher ist das Ziel, beide Seiten in DIR zu entdecken, sie zu leben und damit die Verantwortung für dein eigenes Wachstum und Wohlbefinden zu übernehmen. Wenn du das tust, wirst du die Menschen in deinem Leben nicht mehr als Ergänzung zu deinen eigenen „fehlenden“ Teilen sehen, sondern als Unterstützer auf deinem Weg zu mehr Ganzheit.
Das bedeutet, dass du Beziehungen dann nicht mehr aus einem Bedürfnis heraus lebst, sondern aus der Fülle. Deine Wahrnehmung von anderen Menschen wird empathischer und du erkennst, dass jede Beziehung, ob zu dir selbst oder zu anderen, eine Chance für persönliches Wachstum ist.
Um nun deine innere Balance zu fördern und deine Beziehungen zu bereichern, kommen hier drei WERTvolle Impulse:
1. Selbstreflexion üben
Nimm dir regelmäßig Zeit, um in dich hineinzuhorchen. Frage dich:
Wie geht es mir gerade?
Welche Eigenschaften in mir lebe ich aktuell voll aus und welche unterdrücke ich?
Schreibe deine Gedanken auf und finde heraus, ob du mehr Ruhe oder Aktivität brauchst, um innerlich ausgeglichen(er) zu sein.
2. Grenzen setzen und Empathie entwickeln
Lerne deine eigenen Bedürfnisse und Gefühle zu erkennen und zu respektieren, während du gleichzeitig auf die Emotionen und Bedürfnisse anderer eingehst. So entwickelst du eine gesunde Balance zwischen Selbstfürsorge und Mitgefühl für andere.
3. authentische Verbindungen leben
Sei achtsam im Umgang mit deinen Beziehungen, ob privat oder beruflich, vor allem aber auch im Umgang mit dir selbst. Frage dich:
Warum trete ich gerade in Kontakt mit meinem Gegenüber? Was ist meine Intention?
Handle ich aus einem Mangel heraus (z. B. Anerkennung, Angst oder Unsicherheit) oder aus einem Gefühl der Fülle und Stärke?
Das hilft bewusster(e) Entscheidungen zu treffen und echte Verbundenheit zu erleben.
Wenn du Fragen dazu hast und/oder dir Unterstützung bei der Umsetzung wünschst, dann komm gern auf mich zu kontakt@jeannetteholl.de. Ich freue mich von dir zu lesen!
Erlaube Dir zu wachsen, zu fühlen und stark zu sein und schenke damit nicht nur dir selbst sondern auch der Welt mehr Verbundenheit, Harmonie und Frieden! Denn wahre Veränderung beginnt immer bei uns selbst!
In diesem Sinn, genieße noch einen friedvollen Tag in echter Verbundenheit!
Herzliche Grüße und Take care!
Jeannette
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