Sonnige Grüße und ein herzliches Hallo zu einer neuen Inspiration für dein Leben! Wie schön, dass du dich in diesem Augenblick in den Mittelpunkt deines Universums stellst!
Der Sommer – eine Zeit des Jahres, die wir oft mit Leichtigkeit und unvergesslichen Momenten verbinden – neigt sich langsam dem Ende zu. Für viele bedeutet das auch: die Urlaubszeit ist vorbei. Zurück in den Alltag, zurück zu den Routinen und der ein oder andere beginnt sogar schon mit dem sehnsüchtigen Warten auf den nächsten Urlaub.
Doch muss das wirklich so sein? Musst du das Urlaubsfeeling hinter dir lassen, nur weil der Urlaub vorbei ist?
Ich glaube fest daran, dass wir die schönsten Momente des Sommers nicht nur als Erinnerungen in Form von Fotos aufbewahren sollten, sondern dass wir eingeladen sind, sie bewusst in unseren Alltag zu integrieren, umso jeden Tag Urlaubsfeeling zu erfahren.
Und deshalb habe ich dir heute 5 Anregungen mitgebracht, wie dir das gelingen kann. Ich wünsche dir viel Freude beim Lesen, vielmehr jedoch beim Umsetzen! Lass uns also beginnen.
1. Hole dir ein Stück Urlaub in deinen Alltag
Erinnere dich an die kleinen Dinge, die deinen Urlaub so besonders gemacht haben. War es der erste Kaffee am Morgen mit Meerblick? Die langen Spaziergänge bei Sonnenuntergang? Hole dir diese Momente in deinen Alltag. Stell dir doch mal deinen Kaffee zu Hause genauso liebevoll zusammen wie im Café an der Strandpromenade oder geh nach der Arbeit noch einmal an die frische Luft und erlebe die Natur bewusst. So kannst du das Gefühl der Entspannung und Leichtigkeit immer wieder aufleben lassen und gleichzeitig deinem wundervollen Körper etwas Gutes tun.
2. Nimm dir bewusst Zeit für dich
Im Urlaub nehmen wir uns viel Zeit für uns selbst – Zeit, um ein Buch zu lesen, Sport zu treiben oder einfach nur die Seele baumeln zu lassen. Warum nicht auch zu Hause diese Zeiträume schaffen? Plane bewusst kleine Auszeiten in deinem Alltag ein. Vielleicht findest du morgens zehn Minuten für ein kleines Stretching oder eine kurze Meditation. Oder du gönnst dir am Wochenende eine Stunde, um das nächste Kapitel deines Lieblingsbuches zu lesen. Solche Rituale können dir helfen, nicht nur das Urlaubsfeeling zu bewahren, sondern auch deine Energiereserven aufzufüllen.
3. Baue kleine Abenteuer in deine Routinen ein
Urlaub bedeutet oft, Neues zu entdecken und auszuprobieren. Dieses Abenteuergefühl lässt sich aber auch im Alltag erleben. Besuche zum Beispiel ein Restaurant, in dem du noch nie warst, probiere eine neue Freizeitaktivität aus oder gehe bewusst einen anderen Weg und entdecke so neue Ecken in deiner Umgebung. Es sind oft die kleinen Erlebnisse, die große Freude bereiten können und damit frischen Wind in deinen Alltagstrott bringen.
4. Genieße regelmäßig die Best-ofs deiner Sommerküche
Erinnerst du dich an das tolle Essen, welches du im Urlaub genossen hast? Warum nicht das ein oder andere davon in deinen Alltag integrieren? Bring gern die kulinarische Urlaubsstimmung mal hin und wieder auf deinen Teller und lade Freunde ein, um die Köstlichkeiten gemeinsam zu genießen. Das lässt nicht nur das Urlaubsfeeling in deinem Zuhause aufleben, sondern tut auch deinem Körper und deiner Seele gut.
5. Fotos und Musik für die Sinne
Musik und Bilder können uns in Sekundenschnelle zurück in den Urlaub katapultieren. Erstelle dir gern eine Playlist mit deinen schönsten Sommerhits oder lass dich von Musik aus deinem Urlaubsland inspirieren. Auch Fotos können Wunder wirken: Wähle die schönsten Aufnahmen aus deinem Urlaub aus und platziere sie an Orten, die du oft siehst, z.B. am Kühlschrank, auf deinem Schreibtisch oder als Hintergrundbild auf deinem Smartphone und hole dir so die Urlaubserinnerungen immer wieder in dein Gedächtnis zurück.
Der Sommer mag sich zwar dem Ende neigen, aber die Gefühle und Erinnerungen, die du gesammelt hast, können dich das ganze Jahr über begleiten. Es liegt jetzt an dir, das Beste daraus zu machen und diese besondere Leichtigkeit mit in deinen Alltag zu nehmen.
Betrachte den Sommer also nicht nur als eine Jahreszeit, sondern als ein Gefühl, das du jederzeit wieder aufleben lassen kannst und mach dir so deinen Alltag zum Urlaub.
Ich wünsche dir dafür gutes Gelingen und wenn du dir dabei Unterstützung wünschst oder Fragen hast, dann komm gern auf mich zu kontakt@jeannetteholl.de Ich freue mich von dir zu hören!
Aber noch ist der Sommer, zumindest in Berlin, ja nicht vorbei und so wünsche ich dir nach wie vor viele sonnige Momente, die dir Kraft und Freude schenken und das Gefühl von Urlaub und Leichtigkeit in deinem Herzen lebendig halten. Pass auf dich auf und bis bald!
Herzliche Grüße
Jeannette
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